Архив за 06.02.2012

Три правила правильного питания

правильное питаниеПотребление продуктов питания позволяет нашему организму существовать, развиваться, совершенствоваться. Именно продукты питания позволяют клеткам нашего организма размножаться для увеличения массы организма или поддерживать постоянство массы тела, регулярно замещая отмирающие клетки.

Независимо от поставленной цели нужно соблюдать три правила правильного питания.

Далее

Правильное питание при гипертонии

правильное питание при гипертонииЕсли у вас болит и кружится голова, шумит в ушах — обратитесь к врачу. Возможно, у вас — гипертония (повышенное кровяное давление).

При гипертонии врач сразу  обратит внимание на вашу диету. Прислушайтесь к нему. Правильное питание при гипертонии может быть разным (в зависимости от вашей работы, состояния вашего здоровья, возраста),  но принципы диеты известны.

Далее