Архив за 16.02.2012

Системы самооздоровления и самосовершенствования

системы самооздоровления и самосовершенствованияМедицина в настоящее время достигла больших успехов и вполне справляется с острыми заболеваниями. Однако  статистика определила, что не острые, а хронические заболевания являются подавляющими по количеству и времени лечения. Окончательного излечения не получается или условия жизни приводят к рецидиву — больные снова попадают в больницу.

Далее

Система самооздоровления

система самооздоровленияИз глубины веков пришло изречение, которое каждый из нас слышал не раз. «В здоровом теле — здоровый дух». Однако определяющим в этом дуэте является именно дух, который в настоящее время обозначает нервную систему, как центральную так и периферическую.

Далее

Меню правильного здорового питания

меню правильного здорового питанияИменно питание определяет жизнь человека во всех ее аспектах. Предположить, что жизнь человека прекрасна при неправильном питании будет, по меньшей мере, опрометчиво. Ясно, что зачастую питание не сбалансировано  по продуктам – не хватает необходимых элементов (жиры, белки, углеводы) или они взяты в неправильных пропорциях. Ситуация тупиковая и разрешить ее может только составление и принятие меню правильного здорового питания.

Далее

Здоровый образ жизни и сон

Здоровый образ жизни и сонЗапомнилась одна из детских загадок: «Что дороже всего на свете?». Сначала никто не мог отгадать, но потом, всё же, нашли ответ. Оказалось, что это — сон.

Действительно, когда человек не выспался, у него плохое настроение, не клеится работа или болит голова. Все мысли заканчиваются желанием побыстрее лечь спать.

Таким образом, желательно спать 7-8 часов в сутки. Конечно, у каждого из нас своя необходимая норма сна. Кому то будет достаточно и пяти часов, а другому для полноценного отдыха нужно проспать часов девять.

Далее

Самооздоровление организма

самооздоровление организмаЧеловеческий организм является чрезвычайно сложным по устройству и автоматизации всех процессов жизнедеятельности, причем, очень совершенным во всех отношениях. В принципе, в организме отсутствует  ограничение срока его функционирования, человек запрограммирован жить вечно.

Далее

Что даёт правильное питание?

что даёт правильное питаниеЕсли мы согласуем смысл понятия «правильное» в нашем контексте, то ответ на заданный вопрос упрощается. «Правильное» предполагает наличие каких то правил.

Действительно, для балерины и бодибилдера правила будут различными. Ведь если балерина будет принимать пищу шесть раз в день большими порциями, в основном белковую (скажем, мясо), то едва ли она сможет выполнить непрерывно тридцать два фуэте. Тяжелоатлет также не сможет таскать ту груду мышц, во имя которых и создано его правило, если будет пользоваться правилом для балерины.
Далее

Правильное питание при аллергии

правильное питание при аллергииЧаще всего аллергические реакции наблюдаются у детей. Возможно, это происходит из-за слабости еще  несформировавшейся и неокрепшей иммунной системы.

Аллергическая реакция проявляется в разных формах в зависимости от фактора, вызвавшего такую реакцию и от бездействия именно этого элемента иммунной системы.

Далее