Архив за 15.03.2012

Личностное здоровье и личностное нездоровье

личностное здоровьеЛичностное здоровье предполагает устойчивое развитие личности, физический, психологический, профессиональный, культурный и так далее рост, движение в направлении полной самореализации. Личностное нездоровье – процесс обратный, ведущий к деградации личности и потере правильных направлений, падению культуры.

Далее

«Утро здоровья» или бег по утрам как гарантия хорошего настроения

утро здоровьяДля начала нужно четко сформулировать причину начала пробежек по утрам и осознать – зачем это нужно делать?

Начинать утро здоровья с бега – самый популярный и простой метод сбросить лишний вес и улучшить настроение. Вопросы пользы пробежек, времени начала и продолжительности, вида одежды, обычно,  решаются без труда.

Далее