Архив за 27.03.2012

Правильное питание перед тренировкой – залог успеха

правильное питание перед тренировкойЧтобы получить высокие результаты, независимо от вида тренировки – сердце или анаэробную выносливость, организм должен  получить правильное питание перед тренировкой.

За час до тренировки нужно выпить  пятьсот граммов  воды —  обезвоживания организма Далее