Архив за 30.03.2012

Правильное питание после диеты – будь внимателен!

правильное питание после диетыСама диета для снижения веса — тяжелейшее испытание для человека не только в физическом плане, но ещё большее — в плане психологическом.

Результаты диеты радуют испытателя только очень короткое время. Затем  вес возвращается, и  продолжает увеличиваться до значений  больших, чем до применения диеты. Лишь нескольким процентам удается стабилизировать вес после диеты.

Специалисты объясняют это тем, что в первую половину времени Далее

Правильное питание — вывод только одобрительный

правильное питание выводМеняются времена года, меняется и рацион питания. Если зимой, при значительной физической нагрузке и пониженных температурах расход энергии большой, то и поступление энергии с пищей должно быть достаточным.  У большинства людей, основными поставщиками энергии в это время являются мясо и сало, то есть пища белковая и жирная. Безусловно и обязательно Далее