Архив за 26.03.2012

Оценка уровня здоровья

оценка уровня здоровьяОтсутствие болезни, хорошая  физическая подготовка, психофизическое благополучие не является полным определением здоровья.

Основным критерием здоровья правильнее считать уровень энергопотребления из окружающей среды и направление этой энергии на физиологию организма. Оценка уровня здоровья должна Далее

Среда обитания и правильное питание

правильное питаниеПравильное питание обеспечивает нормальную работу организма, когда все элементы питания усваиваются полностью, правильно работает пищеварительная система, именно это гарантирует высокий уровень здоровья и высокую сопротивляемость болезням.

Одним из основных условий является строгое соблюдение режима питания по времени. Рекомендуется  четырёхразовое питание, если нет каких-либо медицинских показаний. При неполадках Далее

Признаки вреда здоровью и объективные обстоятельства жизни

признаки вреда здоровьюЕжедневный кофе по утрам  — ещё не наркомания. Есть мнение, что кофе вызывает  наркотическую привязанность из-за содержащегося в нем кофеина, но о вреде пока речь не идет.

Был проведён  любопытный эксперимент, где из рациона исключили все  продукты, содержащие кофеин. При этом у испытуемых появились признаки, Далее

Правильное питание и пароварка – отличный тандем!

правильное питание пароваркаГлавным в нашей жизни, по мнению многих, является здоровье.

Если повезло, и судьба подарила  такое счастье – здоровье с детства, то сохранить его — просто обязанность. Вначале — с помощью родителей, а в дальнейшем  поможет здравый ум и правильное питание.

Правильное питание включает в себя целый ряд элементов, примерно равнозначных и обязательных к применению: Далее

Правильное дробное питание – основа успеха в оздоровлении организма

правильное дробное питаниеПравильное дробное питание регулируется принципами, по которым пища должна приниматься не реже, чем через два – три часа.

Если речь идёт о снижении веса, то дополнительно необходимо пересмотреть рацион питания в сторону снижения калорийности. Использование только дробного питания в этом случае может Далее

Составляющие здоровья человека

составляющие здоровья человекаСоставляющие здоровья человека, в индивидуальном плане, включают в себя целый ряд показателей, куда входят наследственные признаки, состояние крови и лимфы, интенсивность обмена веществ, физические данные, психология, общественно-духовные, медицинские – как отсутствие заболевания.

Здоровье человека и питание связаны неразрывно, ведь только Далее

Стратегия здоровья — продление жизни

стратегия здоровья - продление жизниСтратегия здоровья в настоящее время,  несомненно, использует принципы натуральной гигиены, принципы, которые распространены в большинстве стран цивилизованного мира.

Начало этого направления относится ко второй половине прошлого века и связано с изменением  политики государств в  организации здравоохранения.

Уже заметен переход от лечения заболеваний к профилактике, где естественное оздоровление занимает главное место. Главными в этом направлении выступают: Далее