Архив за 05.04.2012

Меню правильного питания – принципы составления

меню правильного питанияМеню правильного питания составляется  исходя из цели, которую нужно достичь, правильно питаясь.

Питание должно быть таким, чтобы покрыть энергетические затраты организма, что, в среднем, для взрослого составляет две тысячи восемьсот калорий. Избыточное питание приводит Далее

Ежедневное правильное питание

ежедневное правильное питаниеЕжедневное правильное питание требуется не только для снижения веса или в целях улучшения здоровья. Такое же питание требуется абсолютно здоровому человеку, у которого отсутствуют проблемы с лишним весом, элементарно, для сохранения здоровья на существующем уровне.

При правильном питании человек получает Далее