Архив за 13.04.2012

Культура правильного питания – гарантия здоровья

культура правильного питанияКультура правильного питания зачастую находится в стороне от внимания человека культурного, по общему мнению, и образованного.

Можно правильно вести себя за столом, уметь пользоваться столовыми приборами, строго соблюдать режим питания, но плохо представлять, как конкретные продукты воздействуют на организм человека и, самое главное – на Далее

Правильное питание – секретов нет!

азбука правильного питанияАзбука правильного питания, при прочих равных условиях, предполагает сохранение постоянного веса  в течение длительного времени.

Для поддержания нормального тонуса организма нужно принимать пищу не реже трех раз — это обеспечит чувство бодрости. Снижать калорийность диеты не нужно, потому что со временем это приведет Далее