Архив за 19.07.2012

Лечение памяти. Ориентиры отсутствуют

лечение памятиЛечение памяти индивидуально для конкретного человека. Границы памяти пока не определены какими либо правилами. Есть уникумы, запоминающие все, что видят и способные описать увиденное через некоторое время.

Память – это культурный и физиологический процесс получения, хранения и воспроизводства полученной информации. Существует кратковременная и долговременная память, у каждой свои, специфические особенности.

Обладатели долговременной памяти трудно запоминают материал, но долго его сохраняют в памяти. У кого преобладает кратковременная память, быстро запоминает предложенную информацию, но и быстро ее забывает.

Существуют виды деятельности, где требуется оперативная память, она обеспечивает сохранение информации до определенного момента.

Существует большое количество причин ухудшения памяти:

— поражение головного мозга в результате травмы или заболевания. При черепно-мозговых травмах всегда наблюдается ухудшение памяти, причем, чем тяжелее травма, тем тяжелее последствия с памятью, вплоть до полной потери – это амнезия,

— внешние причины, связанные с нарушением режима или продолжительности сна, стрессы, увеличение нагрузки на головной мозг,

— хронические отравления алкоголем, курением, наркотиками, медицинскими препаратами,

— изменения в мозге, связанные с возрастом.  

Лечение памяти осложняется модальностью,  разные отделы мозга Далее

Критерии здорового образа жизни — выполнение их обязательно!

критерии здорового образа жизниКритерии здорового образа жизни – это базовые составляющие, на которых основывается реализация здорового образа жизни. Внимание человека к своему здоровью приобретает все большее значение в наше непростое время. Плохая экология, непростое социально-экономическое положения заставляет людей более внимательно относиться к своему здоровью, его сохранению и укреплению, что возможно только при здоровом образе жизни.

Здоровый образ жизни возможен, если правильно организовано питание, этот компонент считается важнейшим. Значение питания для здоровья огромно, люди понимали это с древних времен. Великий врач Востока Авиценна относился к пище как к источнику силы и здоровья.

Специалисты считают, что преждевременное старение организма связано с неправильным питанием, а при рациональном питании вполне возможно жить сто лет. Питание обеспечивает организм энергией необходимой для осуществления физиологических процессов внутри организма и затрат на внешние физические нагрузки. Поступающие с пищей жиры, белки, углеводы и микроэлементы используются для обновления  клеток тканей, из этих элементов образуются ферменты, гормоны и другие вещества регуляторы.

От питания зависит внешний вид, состояние волос и кожи. Настроение и работоспособность также зависит от качества питания. Неправильное питание ослабляет организм человека и делает его легкоуязвимым для любого негативного воздействия.

Критерии здорового образа жизни включают в себя  физическую активность как второй базовый компонент. Организм человека в процессе эволюции формировался в тесной связи с различными движениями и Далее