Рубрика: Отдых

Эффективность санаторно-курортного лечения

эффективность санаторно-курортного леченияОт чего зависит эффективность санаторно-курортного лечения  и как её можно оценить?

Во-первых, от правильности подобранного лечебного комплекса.  Он должен соответствовать степени тяжести излечиваемого заболевания и функциональным резервам организма. Все назначения должны осуществляться лечащим врачом, хорошо знающим реальное состояние здоровья больного.

Далее

Здоровый образ жизни и сон

Здоровый образ жизни и сонЗапомнилась одна из детских загадок: «Что дороже всего на свете?». Сначала никто не мог отгадать, но потом, всё же, нашли ответ. Оказалось, что это — сон.

Действительно, когда человек не выспался, у него плохое настроение, не клеится работа или болит голова. Все мысли заканчиваются желанием побыстрее лечь спать.

Таким образом, желательно спать 7-8 часов в сутки. Конечно, у каждого из нас своя необходимая норма сна. Кому то будет достаточно и пяти часов, а другому для полноценного отдыха нужно проспать часов девять.

Далее

Как правильно отдыхать?

отдых в санаторииЖизнь современного человека стала чрезвычайно напряженной. Стрессы, отрицательные эмоции, различные перегрузки – наша повседневность.

Переутомление возникает на работе, на улице  и даже дома. Для восстановления всего организма одним из лучших средств является отдых в санатории.

Далее

Нет — однообразию повседневности!

Чтобы сохранить здоровье, необходимо периодически давать своему организму отдых. Это будет освобождением  от однообразия повседневной жизни, связанной с работой и домашними делами.

Отдых на курорте не предполагает полного ничегонеделания, он может быть очень активным — например, турпоходы пешком, велотренировки, теннисный корт, бильярд. Многие санатории Северного Кавказа предлагают отдыхающим разноплановые программы оздоровления.

Далее