Рубрика: Правильное питание

Правильное питание рацион — норма здорового человека

правильное питание рационПравильное питание рацион — первейшая необходимость для работы организма в нормальном режиме. Питание — составная часть обмена веществ и представляет процессы ввода в организм, переваривания, всасывания, усвоения питательных элементов. Питание обеспечивает формирование, работу организма и его устойчивость к внешним влияниям, играет важную роль в профилактике различных заболеваний и их лечении.

В натуральных продуктах содержание биологически активных веществ порой выше, чем в соответствующих медикаментах и  они должны применяться для лечения заболеваний в первую очередь. Медикаменты,  полученные синтетическим путем, для организма являются чужеродными, поэтому натуральные продукты растительного и животного происхождения всегда предпочтительнее, особенно овощи, фрукты, зерновые.

О своем питании человек задумывается лишь  после того, как заметит катастрофическое увеличение талии или появлении проблем со здоровьем и уже  нужно принимать какие- то меры. Правильное питание рацион — залог гармоничной работы нашего организма, всех его систем. Важно, чтобы пища поступала в организм вовремя и в достаточном количестве.

Организм человека представляет собой целый комплекс органов и систем, работающих в постоянном режиме с автоматическим управлением, без остановок и перерывов — от момента запуска и до полной остановки. Работа в организме совершается даже когда человек спит. Энергия, полученная с пищей,  используется  для поддержания Далее

Правильное здоровое питание — всё в наших руках!

правильное здоровое питаниеПравильное здоровое питание – это сбалансированное питание. Именно от соблюдения сбалансированности зависит самочувствие, здоровье и долголетие человека.

Когда Сократа спросили о причине его отменного здоровья в преклонные годы (в то время когда многие более молодые люди болеют), он ответил, что он ест для того, чтобы жить, а те больные —  живут, чтобы есть.

Ответить на вопрос о том, что мы кушаем, сложнее. В действительности многие продукты питания, которые кушает человек, трудно назвать пищей. Они не имеют биологической ценности для организма и только создают проблемы для нормальной, полноценной работы пищеварительной системы.

Научно-техническая революция не обошла стороной и индустрию питания. Высокотехнологичными продуктами заполнены все магазины, но это далеко не то, что нужно для организма, просто человека постепенно приучили к  мысли о полезности этих вещей. Главную роль здесь сыграли средства массовой информации своей «ненавязчивой» рекламой. Отсутствие возможности выбора — также  не последняя причина в вынужденном потреблении продуктов, не являющихся продуктами питания для человека.

Правильное здоровое питание должно обеспечить организм всеми веществами, необходимыми для его нормальной работы, а все остальные элементы предназначены для создания окружающей ситуации, не больше того.

Человек является сложной биологической системой, настроенной на Далее

Правильное питание для мужчин — гарантия красивого тела

правильное питание для мужчинПравильное питание для мужчин  очень сильно повышает самооценку, сексуальная функция также улучшается — все это делает мужчину привлекательным для женщин.

Что можно предпринять, если работа в офисе занимает все время, за исключением времени на сон? Походы в спортивный клуб также невозможны. Но не все так безнадежно! Далее

Правильное питание и продукты — самостоятельный выбор

правильное питание и продуктыПравильное питание и продукты ежедневного рациона позволят человеку сохранить свое здоровье и продлить жизнь, правильный рацион поможет снизить вес. Человек сам должен уметь определить правильное здоровое питание, для чего он должен следовать определенным правилам, которые следует применять даже для детей.

Правила предписывают Далее

Правильное питание — правила несложные, но обязательные

правильное питание правилаПравильное питание правила  — гарантия сохранения и укрепления здоровья, это стабильная работа всех систем организма, оптимальное пищеварение. Правила несложные, нужно только неуклонно их исполнять.

Основой правильного питания является режим по времени приема пищи, он определяет также количество Далее

Кислотность желудка — лечение

кислотность желудка - лечениеКислотность желудка — лечение возможно, используя  правильный режим питания, режим, который способен вылечить любое заболевание желудочно-кишечного тракта, ведь вся пища,  попадающая в организм, проходит процесс  переваривание в желудке.

Вся проблема в том, что мы питаемся, нарушая  оптимальный режим питания, питаемся нерегулярно, и чем Далее

Правильное питание летом — в отпуске и путешествии

правильное питание летомПравильное питание летом позволит сохранить свое здоровье, ведь именно в жару возможны разные кишечные инфекции как у взрослых так и у детей. Хорошее самочувствие в жару вполне возможно, если выполнять простые правила.

Если организм здоров, то жара ему не страшна, он сам продиктует, как Далее