Физическая культура и здоровье — определяющая характеристика общества

физическая культура и здоровьеЕщё Гиппократ говорил, что для полноценной жизни нужны ежедневные физические упражнения, гимнастика и ходьба. В наш век  физическая культура и здоровье становятся особенно актуальными.

Различные заболевания любят малоподвижных людей. Особенного внимания требуют дети, по статистике каждый десятый ребенок страдает ожирением. Именно в  детском возрасте нужно воспитать в ребенке любовь к физическим упражнениям и здоровому образу жизни. Для работников умственного труда занятия физической культурой является просто необходимыми.

Здоровье человека неразрывно связано с возможностями сердечно-сосудистой системы, а сердечная мышца укрепляется одновременно с мускулатурой тела с помощью физических упражнений.

Минимально необходимую норму физической нагрузки дает ежедневная утренняя гимнастика. Она должна превратиться в ежедневную привычку, символизирующую начало каждого дня. Физические упражнения должны выполняться на свежем воздухе и вместе с ежедневным прогулочным моционом продолжаться не менее полутора часов в день. Этому требованию вполне отвечает ходьба в среднем темпе до места работы.

Физическая культура и здоровье представляют собой гармоничную совокупность, которая обеспечивает оптимальную биологическую, физическую и  трудовую активность. Продолжительная активная жизнь, как процесс развития физических, физиологических и психологических функций человека и является его здоровьем.

Здоровье человека проявляется в трех видах деятельности — физической, психической и социальной.

Хорошая работа всех органов и систем, правильное функционирование и развитие — такое состояние организма характеризует физическое здоровье.

Уровень мышления, память, эмоциональная устойчивость в зависимости от состояния центральной нервной системы определяют здоровье психическое.

Моральные принципы социальной жизни человека в обществе людей определяет его нравственное, социальное здоровье и характеризуется оно отношением к труду, культуре, отрицанием вредных привычек, не соответствующих общепринятым нормам жизни.

Понравилась статья - поделитесь с друзьями!
Общайтесь со мной:

5 комментариев

  1. Спорт это здоровье.

  2. Физическая культура и здоровье представляют собой «топливо» для нашего активного образа жизни

  3. Без физической культуры никуда, особенно для работающих за компьютером

  4. Утренняя гимнастика должна входить в ежедневное расписание дня, и при том на первом месте. Все правильно сказано.

  5. Без здорового образа жизни мы деградируем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *