Физический вред здоровью – будь внимательным, и беда обойдет тебя стороной

физический вред здоровьюЗанятия физкультурой в разумных пределах и под наблюдением врача — всегда благо, и физический вред здоровью при этом отсутствует.

Установлено, что  наибольшую нагрузку при выполнении физических упражнений несёт сердце. Регулярные и строго дозированные нагрузки укрепляют сердечную мышцу здорового человека. Но и больным людям, даже после операций на сердце, врачи рекомендуют лечебную физкультуру на время восстановительного периода.

Постоянные занятия физкультурой: ежедневная утренняя гимнастика, водные процедуры, самомассаж  нормализуют обменные процессы во всех органах, тканях и системах. Это естественным образом улучшает внешний вид  и  человек кажется моложе своего возраста.

Оно и понятно: ведь улучшается лимфоток а это снижает отеки. Усиленное кровообращение улучшает работу клеток и тренирует кровеносные сосуды, что, в свою очередь, снижает риск инсультов и инфарктов.

Стабилизируется нервная система, улучшается настроение, депрессия становится невозможной. Суставы становятся подвижнее, а позвоночник – более эластичным.

Всё это относится к занятию физкультурой. А вот спорт высоких достижений и физический вред здоровью несомненно связаны.

В обществе, однако, этот вопрос не получил согласованной оценки, но всё же элементарные рассуждения проясняют ситуацию. Ведь при интенсивной работе подвергаются износу все элементы организма, поэтому можно предположить, что и продолжительность жизни подвергается коррекции. А спортивные травмы, которые, подчас, преследуют выдающихся чемпионов?

Правда спорт и высшие достижения – это удел героев, а не рядовых граждан. Нам же остаётся физкультура. А что может быть прекрасней?

Понравилась статья - поделитесь с друзьями!
Общайтесь со мной:

3 комментария

  1. Очень познавательно! Кто хочет вести здоровый образ жизни должен обязательно принять это к сведению. Спасибо за статью! Успехов вам и здоровья!

  2. Благодарю! Все четко и ясно.

  3. Интересный сайт)
    много полезной информации)
    спасибо вам)
    и конечно удачи в продвижениях)

Грамотное очищение организма от шлаков

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *