Формула продолжительности жизни еще не открыта

формула продолжительности жизниФормула продолжительности жизни была предложена американскими учеными, исследовавшими пятнадцать тысяч пациентов в возрасте от сорока пяти лет до шестидесяти.

Ими был составлен список  привычек, которые сокращают продолжительность жизни. Сюда отнесли курение и алкоголь, длительное сидение у компьютера или телевизора здоровья  не прибавляет, а вес тела увеличивается. Для снижения вредного влияния этих факторов предлагалось употреблять больше овощей и фруктов и заниматься спортом не менее двух с половиной часов в неделю.

Установили, что стресс является причиной сокращения жизни и возникновения целого ряда хронических заболеваний. Для борьбы с депрессией ученые рекомендуют научиться прощать. Самым эффективным антистрессовым средством, по определению ученых, является секс. Он улучшает настроение и гармонизирует работу сердечно — сосудистой системы.

Ещё одна группа американских ученых установила, что формула продолжительности жизни позволяющая  прожить до ста лет с точностью восемьдесят пять процентов, определяются генетическими группами в ДНК, которые отвечают за продолжительность жизни. Были выявлены особые «сигнальные знаки» в наборе генов, передающихся по наследству,  указывающие на возможность дожить до ста лет, при условии отказа от вредных привычек и благоприятной экологии.

Исследовались гены восьмисот долгожителей и, после сравнения этих данных с генами девятисот молодых людей, получили группу разновидности генов влияющих на процесс старения. Около десяти процентов этих разновидностей генов являются определяющими показателями. Предлагается использовать определенный набор генов долгожителей для получения препаратов, увеличивающих продолжительность жизни.

Кроме вышеописанных, было еще много гипотез и экспериментов, которые себя не оправдали.

Что же  должен предпринять простой человек, чтобы прожить дольше? Наблюдение за  физическим и психическим состоянием долгожителей показало, что у них отсутствуют тяжелые хронические заболевания. Долгожители очень активны и жизнерадостны, у них всегда хорошее настроение. Важным условием долголетия является здоровая семья. Еще одним важнейшим условием долголетия  является творческий труд. Гипотеза, что организм человека срабатывается как машина, не подтвердилась.

Понравилась статья - поделитесь с друзьями!
Общайтесь со мной:

Один отзыв

  1. Может гипотезы и не подтвердились, но уж на здоровье эти привычки точно влияют! Нужно быть здоровым и телом и душой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *