Как использовать советы диетологов?

советы диетологовСоветы диетологов по вопросу снижения веса тела, улучшения пропорций фигуры невозможно отделить от здорового, правильного питания и физических нагрузок.

Жир после переработки продуктов питания в пищеварительном тракте, равномерно распределяется по всему организму, потому что без жира невозможно строительство новых клеток.

Снижение жира в элементах питания сказывается негативно на работе всех органов и систем человеческого тела. Снижение потребления жира  ведет к снижению энергетических возможностей организма, а, следовательно, снижаются границы внешних физических нагрузок.

В данном случае разговор идет о количестве жира необходимом для сбалансированного рациона конкретного человека, когда все элементы питания работают в системе и стимулируют усвоение всех остальных составляющих. При этом вся энергия, полученная с пищей, полностью усваивается организмом, она  расходуется  на функционирование организма, поддержание температуры тела в том числе, и выполнение внешней работы.

Если энергетический баланс не соблюдается и  количество энергии поступающей в организм  с продуктами питания, превышает расход энергии на все нужды, то излишки элементов питания выводятся из организма, но не полностью. Часть излишков питательных элементов превращается в жир и откладывается в определенных местах – это организм делает энергетический запас на случай непредвиденных затрат энергии в будущем.  Такие запасы откладываются в определенных местах и сильно изменяют очертания фигуры, что очень сильно огорчает наших женщин.

Проблема лишнего веса решаема. Советы диетологов к нашим услугам, просто нужно ими пользоваться реально. Специалисты установили, что конкретное нахождение жирового депо и его объем определяется генами, то есть, является наследственным и устанавливается  еще до рождения и в детском возрасте.

Для улучшения фигуры, снижения жировых отложений в проблемных зонах, необходимо здоровое, правильное питание и вполне определенные физические нагрузки. Иного не дано.

Понравилась статья - поделитесь с друзьями!
Общайтесь со мной:

4 комментария

  1. Мне кажется совет один и он простой: Меньше есть и правильно питаться

  2. Полностью согласна с автором — только при правильном питании и физических нагрузках можно рассчитывать на похудение.

  3. Немного непонятно, вы против советов диетологов или нет. Думаю, что вполне нормальный адекватный диетолог как раз и должен наставлять человека на истинный путь, имею в иду правильное питание.

  4. Hello…..

    Thanks for sharing excellent informations. Your website is very cool. I’m impressed by the details that you’ve on this blog. It reveals how nicely you perceive this subject. Bookmarked this web page, will come back for more articles. You, my pal, ROC…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *