Методы оценки здоровья доступны каждому

методы оценки здоровьяНаша действительность и её напряженный темп заставляют человека освоить основные, первичные методы оценки здоровья – это несложно и доступно каждому.

Понятие количества здоровья, как суммы резервных возможностей организма, его органов и клеток ввел в употребление известный хирург Н.М.Амосов.

Качественные условия здоровья определяются  уровнем насыщения крови кислородом, которые обеспечиваются работой сердца и легких. Например, если сердце в спокойном состоянии перекачивает за одну минуту четыре литра крови – объем, достаточный для того, чтобы обеспечить организм кислородом, то при физической нагрузке сердце может перекачивать двадцать литров крови в минуту. В этом случае сохранится качественное условие здоровья, потому что насыщенность крови кислородом находится в пределах нормы.

Если поделить  объем крови, перекачиваемый сердцем под нагрузкой (двадцать литров) на  объем крови, перекачиваемый сердцем в состоянии покоя (четыре литра), то получим коэффициент резерва возможностей организма. В данном случае он будет равен пяти.

Если человек заболел простудным заболеванием, и у него значительно повысилась температура тела, тогда потребление кислорода тканями органов тела увеличивается в два раза. В нашем случае коэффициент резерва возможностей организма, равный пяти, позволяет обеспечить качественные условия здоровья. Кстати, двадцать литров крови в минуту может перекачать,  достаточно тренированное сердце, допустим, спортсмена.

Если же сердце ослаблено и коэффициент возможностей организма меньше двух, то болезнь будет протекать тяжело, возможны нарушения работы других органов.

Методы оценки здоровья нужно освоить и использовать их. Не нужно забывать, что с возрастом у человека, не заботящегося о своем здоровье, коэффициент резервных возможностей организма также  понижается, причём значительно.

Очень важно, чтобы  такое представление о здоровье внушалось человеку с самого малого возраста – оптимально – с трёх лет, а может быть, и ещё раньше.

Понравилась статья - поделитесь с друзьями!
Общайтесь со мной:

3 комментария

  1. Ничего себе даже не представляла, что здоровье возможно рассчитать таким способом.

  2. Спасибо за поучительную статью!

  3. Wow…..

    I truly appreciate this post. I have been looking everywhere for this! Thank goodness I found it on Bing. You’ve made my day! Thanks again! «All that is gold does not glitter not all those that wander are lost.» by J. R. R. Tolkien….

Приметы правильной позиции. Подробно на allwvstudents.org. Полезная информация.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *