Правильное диетическое питание

правильное диетическое питаниеЗдоровье человека напрямую зависит от его питания.

Нужно помнить, что качество продуктов питания, которые  продают на рынке и в магазине, часто не соответствуют соответствующим стандартам, такие продукты могут принести вред. Правда, и качественные продукты могут оказаться нежелательными в рационе отдельного организма, если они противопоказаны при имеющейся болезни.

Правильное диетическое питание для таких больных — единственная возможность оздоровить свой организм, а может быть, полностью избавиться от болезни. Это идеальный вариант.

Для перехода на диету должно быть предусмотрено время привыкания организма к новому питанию, если диета жесткая, то организму нужно серьезно перестроиться, а на это требуется время. При таком подходе можно избежать неожиданных проблем.

Диета не всегда обозначает резкое изменение привычного питания, возможно, придется отказаться от некоторых продуктов или ввести в рацион новые продукты, которые ранее не употреблялись. Иногда и энергетическая составляющая рациона может остаться без изменений.

Самостоятельный переход на диету недопустим, это очень серьезное мероприятие. Правильное диетическое питание – исключительная область диетологии. Только врач специалист, после тщательного и всестороннего обследования организма больного, обратившегося за помощью, может рекомендовать диету и режим ее применения.

Ошибки при назначении диеты могут привести к осложнениям. Жесткая диета  неприемлема при заболеваниях сердца, повышенном давлении и эндокринных заболеваниях.

Диетическое питание может быть лечебным и простым.

Лечебное диетическое питание назначается только больным по определенным показаниям. Разработана специальная номерная система диет для назначения при определенных заболеваниях.

Простое диетическое питание назначается, в основном, для избавления от лишних килограммов и для улучшения общего состояния организма. Такая диета отличается большим разнообразием, в зависимости от предпочтений и возможностей организма.

Особо нужно отметить раздельное питание, такие диеты не повредят здоровье. Нужно только увеличить потребление жидкости для своевременного вывода шлаков из организма.

Понравилась статья - поделитесь с друзьями!
Общайтесь со мной:

6 комментариев

  1. Спасибо за статью.

  2. Однозначно правильное диетическое питание не означает отказ от всех продуктов питания. Просто диета немного корректирует ваше меню. Лечебные диеты редко когда бывают слишком жесткими для организма, а вот консультация врача обязательна. Спасибо!

  3. Ох правильное питание как трудно его соблюсти с нашими зарплатами.

  4. Спасибо за советы, век живи и век учись.

  5. Ты есть то, что ты едишь.От того, как ты питаешься зависит очень многое.Нужно питаться правильно. Но что вот делать если не получается.

  6. Полностью с Вами согласна. Мы вообще — то, что едим. Едим здоровую пищу — и сами здоровы. И наоборот.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *