Семейный здоровый образ жизни

семейный здоровый образ жизниОсновной задачей школы и семьи является развитие детей и сохранение их здоровья, которое в последнее время становится все хуже. Здоровье не только физическое,  но и психическое.

Все проблемы возникли в результате влияния неблагоприятной экологической обстановки и низкого социально-экономического уровня жизни большинства населения, а защитных сил организма оказалось недостаточно. Низкий уровень здоровья не позволяет детям выдерживать учебные нагрузки, к  этим бедам прибавляется близорукость, проблемы с костным аппаратом (сколиоз), простуды и, как результат — проблемы с нервами.

Семейный здоровый образ жизни вполне способен справиться с этими проблемами, вырастить ребенка и воспитать его здоровым и сильным задача выполнимая. Только вопросы  должны решаться комплексно и на всех уровнях. Все родители хотят видеть своих детей здоровыми.

Здоровье ребенка можно определить по признакам: ребенок не болеет,  не нуждается в каких-либо лекарствах, кратковременные проблемы со здоровьем переносит легко, ребенок всегда активен, а правильное питание и физические упражнения исключают ожирение и лишний вес тела. Конечно, таких ребятишек становится все меньше.

Неправильная осанка и проблемы со зрением преобладают среди прочих нарушений здоровья детей. Дореволюционное воспитание мальчиков и девочек отличалось суровостью, но результат получался отменный, дети выглядели красиво во время ходьбы, когда стояли или сидели.

Семейный здоровый образ жизни может и сейчас получить такой результат, но нужно постоянно обращать на такие вещи внимание и поправлять допущенные ошибки: если приучить ребенка держать спину прямо, то  не будет и сколиоза.

Правильная осанка является признаком не только красоты, но и здоровья: не нарушается дыхание и кровообращение, физическая и умственная работоспособность гармонично сочетаются, соответствуют возрастным нормам.

Огромное значение для ребенка имеет правильно выбранный режим питания по времени приема пищи и по рациону, не нужно забывать, что этому режиму следует придерживаться строго.

Понравилась статья - поделитесь с друзьями!
Общайтесь со мной:

5 комментариев

  1. Хорошие советы. К сожалению, скалиоз — проблема современного поколения.

  2. Это очень здорово, когда в семье поддерживают семейный здоровый образ жизни, польза всем от этого, а особенно детям

  3. Я с Вами абсолютно согласна, думаю, что своим примером можно добиться большего, чем просто уговариванием, тем более, что это — польза для всей семьи.

  4. Обычно здоровая семья физически, когда семья счастливая, дружная — где царит Любовь, Уважение, Понимание

  5. Я полностью согласна с автором статьи! Здоровье ребенка всегда закладывается в его семье!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *