Щитовидная железа и правильное питание

щитовидная железаЗаболевания щитовидной железы оказывают негативное влияние на все органы. Для снижения такого влияния врачи рекомендуют придерживаться определенной диеты.

Если в какой либо местности существует дефицит йода, то люди заболевают эндемическим зобом. Эксперты определили, что щитовидная железа  требует назначения йода, но в то же время не рекомендуется употребление йодосодержащих продуктов и растений, потому что они проявляют эффект, провоцирующий зоб. Если такое лечение не привело к положительному результату, то врач назначает другой препарат.

При воспалении щитовидной железы употребление в пищу йодосодержащих продуктов должно быть минимальным, это относится к растительной пище и морепродуктам. При недостатке йода обменные процессы замедляются, затруднен обмен холестерина и жиров. Появляются отеки из-за задержки жидкости в организме. В этом случае нужно снизить калорийность питания, ограничить потребление поваренной соли и воды.

Для питания рекомендуются фрукты, овощи и кисломолочные продукты, которые обладают послабляющим действием, рекомендуется уменьшить потребление продуктов богатых витамином А  — это тыква, морковь, не злоупотреблять сливочным маслом.

Если функция щитовидной железы повышена, то организм интенсивно теряет витамины и микроэлементы — теряется калий, кальций, фосфор.

Для таких случаев разрабатывается специальная диета, которая отличается от предыдущих рекомендаций. Набор продуктов в ней богаче. Особенно важно употреблять продукты богатые кальцием, который быстро выводится из организма, а без кальция невозможно снизить активность гормонов щитовидной железы. Особенно рекомендуется молоко и молочные продукты, как источники кальция, белков и легкоусвояемых жиров.

Не нужно злоупотреблять мясом, рыбой, кофе,  эти продукты возбуждают нервную и сердечно — сосудистую системы, а они уже перенапряжены.

Дополнительно можно добавить, что к йодосодержащим продуктам относится не только йодированная соль, но и соленые орешки и чипсы, копчености, салями, бекон. В то же время можно кушать отварное мясо, но без белого хлеба.

Щитовидная железа будет функционировать нормально, если к правильному питанию  будут добавлены медикаменты, прописанные врачом, и его рекомендации по режиму питания.

Понравилась статья - поделитесь с друзьями!
Общайтесь со мной:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *