Метка: правильное здоровое питание

Правильное здоровое питание — всё в наших руках!

правильное здоровое питаниеПравильное здоровое питание – это сбалансированное питание. Именно от соблюдения сбалансированности зависит самочувствие, здоровье и долголетие человека.

Когда Сократа спросили о причине его отменного здоровья в преклонные годы (в то время когда многие более молодые люди болеют), он ответил, что он ест для того, чтобы жить, а те больные —  живут, чтобы есть.

Ответить на вопрос о том, что мы кушаем, сложнее. В действительности многие продукты питания, которые кушает человек, трудно назвать пищей. Они не имеют биологической ценности для организма и только создают проблемы для нормальной, полноценной работы пищеварительной системы.

Научно-техническая революция не обошла стороной и индустрию питания. Высокотехнологичными продуктами заполнены все магазины, но это далеко не то, что нужно для организма, просто человека постепенно приучили к  мысли о полезности этих вещей. Главную роль здесь сыграли средства массовой информации своей «ненавязчивой» рекламой. Отсутствие возможности выбора — также  не последняя причина в вынужденном потреблении продуктов, не являющихся продуктами питания для человека.

Правильное здоровое питание должно обеспечить организм всеми веществами, необходимыми для его нормальной работы, а все остальные элементы предназначены для создания окружающей ситуации, не больше того.

Человек является сложной биологической системой, настроенной на Далее