Метка: рисовая диета

Рисовая диета

рисовая диетаРисовая диета, по мнению диетологов, имеет много достоинств. В малом количестве риса содержится много углеводов, которые дают чувство сытости и достаточно энергии на целый день. Рис является основной пищей для большинства населения Земли, этому способствует постоянство урожая, легкость хранения и простота приготовления блюд из риса. Рис доступен представителям всех социальных слоев.

Рис благоприятно действует на сердечно — сосудистую систему, является источником кальция и калия для организма, участвует в регулировании магниево — фосфорного баланса. В кишечнике рис набухает и очищает стенки от шлаков.  Из-за таких качеств питание рисом пользуется популярностью, рисовая диета  дает большой эффект.

Во время рисовой диеты необходимо восстанавливать потери калия принимая специальные минеральные добавки. Для диеты рекомендуется неочищенный рис – он приносит самую большую пользу дл организма.

Жесткая рисовая диета основана на ограничениях в рационе. В день нужно скушать небольшими порциями один стакан отварного риса запивая его яблочным соком, допускается скушать три яблока. Жесткая диета продолжается всего один или три дня. Использовать такую диету можно не чаще одного раза в месяц.

Легкая рисовая диета рассчитана на десять дней, применять такую Далее