Влияние спорта на здоровье – будьте внимательны!

влияние спорта на здоровьеДля предупреждения заболеваний, повышения сопротивляемости организма, укрепления здоровья, природой предусмотрены регулярные физические нагрузки. Многочисленные исследования убедительно доказали разрушительную роль малоподвижного образа жизни.

Влияние спорта на здоровье, однако, расценивается специалистами неоднозначно, особенно спорта олимпийских достижений. Интенсивные нагрузки, на пределе возможностей человеческого организма, противоположная крайность по отношению к малоподвижности и вред от этих крайностей вполне сопоставим, а патологические последствия совершенно не исключены.

Для занятия спортом  состояние здоровья является определяющим. Проблемы в любом органе резко снижают спортивные показатели. У людей с такими проблемами чаще бывают острые заболевания, достижение высокой работоспособности уже невозможно а высшие достижения  становятся нереальными.

Все аспекты проблемы здоровья спортсменов изучаются в сравнении с неспортсменами.

Диспансеризация позволяет отследить все случаи заболеваний и их развитие во времени, отдаленные прогнозы, продолжительность жизни спортсмена и причины его смерти. В отношении тех, кто спортом не занимается, такой мониторинг не проводится, а статистика ведется  медицинскими учреждениями и фиксируются только больные, обратившиеся за помощью.

Исследователи отмечают различие в структуре заболеваний этих категорий и более высокий уровень здоровья у спортсменов. Информация, однако, противоречива и связано это с  различными методами сбора и оценки информации, а также уровнем квалификации специалистов.

Влияние спорта на здоровье определяется с большой долей достоверности только на значительном отрезке времени в пределах пятнадцати лет, но таких источников данных очень мало.

Представляет интерес изменение здоровья у спортсменов, прекративших интенсивные тренировки. При постепенном снижении нагрузки уровень здоровья остается повышенным длительное время, а вот при резком  изменении образа жизни здоровье бывших спортсменов катастрофически ухудшается.

 

Понравилась статья - поделитесь с друзьями!
Общайтесь со мной:

3 комментария

  1. Я полностью согласна с Вами. Нельзя резко бросать занятия спортом.

  2. Профессиональный спорт для здоровья вреден. Чтобы быть здоровым нужны посильные физические нагрузки.

  3. Все должно быть в меру, нормальные физические нагрузки еще никому не вредили..

Отдых в Хорватии. Читать далее на croatiatur.ru. Советы по выбору гостиниц.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *