Здоровье школьников – это наше будущее

физическое здоровье школьниковШкольные годы – это отрочество и юность, когда формируется воля, совершенствуются умственные и физические способности, происходит бурный рост и развитие.

Подростковый период – время полового созревания организма, которое заканчивается для юношей в девятнадцать лет, а для девушек в семнадцать. К этому времени  полностью формируется скелет и пропорции, увеличивается вес и объемы тела, а эндокринная и нервная системы продолжают свое формирование и развитие.

Процесс созревания организма не всегда прост и требует внимательного отношения взрослых, а может быть, иногда, и вмешательства врача.

До тринадцати лет физическое развитие девочек опережает развитие мальчиков, а с четырнадцати лет данные физического развития мальчиков становятся выше. Это связано с различием во времени в развитии эндокринных систем и полового созревания, которое наступает у девочек в тринадцать лет, а у мальчиков – в пятнадцать, со всеми сопутствующими половыми признаками.

Физическое здоровье школьников к этому времени характеризуется завершением анатомического формирования нервной системы. Определяется выносливость и координация движений, которые так необходимы в трудовой деятельности.

Развитие эндокринной системы способствует росту мышечной массы и физической силы. Угловатость и неловкость подростков объясняется быстрым ростом костного аппарата и отставанием роста мышц в толщину.

В этом возрасте  особенно бурно развивается сердечно — сосудистая система. За пять лет — к шестнадцати годам — вес сердца удваивается, а объем увеличивается в два с половиной раза. Сердечная мышца при этом становится мощнее. Но в стремительно растущем теле сердечно — сосудистая система отстает от общего развития, что объясняет быструю утомляемость человека в этом возрасте.

Щадящий режим в этом возрасте является ошибкой. Только систематические упражнения помогут в этой ситуации укрепить физическое здоровье школьников. Малоподвижность – беда современных детей.

Понравилась статья - поделитесь с друзьями!
Общайтесь со мной:

2 комментария

  1. Да если бы при каждой школе были санатории с такими функциями, дети былибы все здоровы.

  2. насчет малой двигательной активности Вы правы на 100%, сидят детки за компьютером вместо занятий спортом

Китайский ресторан «Красное солнце»: заказ банкетов по ссылке : chinares.ru. Уютная атмосфера, прекрасная кухня.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *