Здоровый образ жизни против курения

вред куренияКурить – здоровью вредить. И хотя это изречение уже давно всем намозолило глаза, люди все равно продолжают курить.

Начинают пробовать курить с малых лет. Привыкают постепенно и уже курят в школе. Не стесняются нынче подростки курить и на улице. И хотя Минздрав предупреждает о пагубности курения, но «воз и ныне там». вред куренияСсылаются на некоторые парадоксальные примеры — мол, бабушка дожила до 90 лет, а ведь всю жизнь курила и бросила только потому, что уже не могла зажигать сигарету самостоятельно.

Но надо сообразить самим: эта бабушка жила, как говорится, сто лет назад. Тогда были чистыми реки и озёра, из которых можно было напиться, и никакие болезни не прицепятся. И люди были здоровее и выносливее. Сейчас же, в век химизации и генномодифицированных продуктов, всё встало с ног на голову. Дети зачастую рождаются ослабленными или больными.

И вот «молодые курильщики» дожили до пенсии (если повезло). К ним начинают прилипать всякие болезни. И гнутся они и ломаются – ведь организм-то весь уже отравлен. Теперь они понимают, что надо вести здоровый образ жизни против курения, надо агитировать всех, кто еще находится во власти табака. Есть такой афоризм: «курение это удовольствие, которое с удовольствием нас убивает».

Итак, если мы всё осознали, если пробрало «до печёнок» и жареный петушок клюнул уже не раз, будем стараться вести здоровый образ жизни. Больше бывать на воздухе, кататься зимой на лыжах, на коньках (кто умеет). Летом — ходить в походы, ведь «есть ещё порох в пороховницах», не совсем одряхлели. Поздно взялись за ум, но всё-таки пришло озарение, что хочется ещё пожить более или менее здоровым. Скорее, более здоровым.

вред куренияОрганизуем клубы: за здоровый образ жизни против курения. Многие пойдут  в такие клубы, ведь жизнь одна. Заниматься в них зарядкой, разрабатывать здоровое меню из овощей, фруктов, соков. На завтрак можно есть каши (гречка, овсянка, пшено и кукуруза) с кусочком сыра или с овощами. Вкусно, полезно. Но — никогда не переедать. Перед завтраком можно выпить стакан сока, свежеприготовленного из яблок, морковки и кусочка лимона.

Доброго всем здоровья!

бросай курить

Понравилась статья - поделитесь с друзьями!
Общайтесь со мной:

8 комментариев

  1. Видимо такова природа человека неразумного, пока не клюнет, не задумается

  2. Для того, что бы бросить курить, человеку надо или огромное желание и силу воли, либо очень хороший стимул. Но для каждого эта причина должна быть индивидуальна. Общих пилюль и рекомендаций, к сожалению пока нет.

  3. Никогда не курил, нужно самому заботиться о своем здоровье, оно у нас одно.

  4. Таких статей должно быть много. Желательно показывать страшные картинки как в мучениях что-то происходит с курильщиками. Я просто ярый противник курения и считаю, что мягкие формы борьбы с этим злом уже исчерпаны. Ну например: пачка сигарет должна стоить как предмет роскоши, а место где это продается — ну пусть будет один киоск на весь огромный Петербург где-нибудь за городом, чтобы туда можно было 4 видами транспорта только добраться, да и работает он пусть 3 часа в день, как прием в поликлинике или паспортном столе. Вот как-то так я думаю 🙂

  5. О, если бы люди прислушивались к этим доводам…

  6. Тема всегда актуальна,и нужно бросать курить тогда, когда есть желание, иначе все бесполезно. Картинки веселые подобрали. Спасибо за статью.

  7. Очень убедительно звучат доводы за здоровый образ жизни против курения! Курильщики, прислушайтесь!

  8. Никогда не понимал курильщиков. Как можно гробить свое здоровье и еще платить за это деньги?! Удивительно просто…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *