Жить до ста!

активное долголетиеЧеловек запрограммирован прожить не менее ста лет. Что же нужно делать для получения такого результата? Все просто.

Нужно использовать методы оздоровления и жить правильно. Жизнь в Европе, США, Японии показывает, что это так.

Если исключить заболевание раком и сердечно-сосудистыми  заболеваниями, то столетняя планка вполне достижима. Но для этого необходим специальный мониторинг, а его у нас сейчас нет. Для страны это проблема государственная.

Но и сам человек в таких вопросах лицо не постороннее. Нужно установить для себя следующие правила:

активное долголетие— выбрать методы оздоровления (физические нагрузки, гидротерапия, рациональное питание),

— регулярно и неуклонно следовать этим методам,

— найти благоприятную социальную среду,

— гармонизировать семейные отношения,

— следовать установленному режиму труда и отдыха.

Результат будет положительным. О достигнутом просим сообщить.

 

 

Понравилась статья - поделитесь с друзьями!
Общайтесь со мной:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *